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アロマテラピー&ハーバルサロン禅

アロマテラピー&ハーバルサロン禅

・・・蛍の灯り・・・

「みなさん、肋骨の一番上の骨を押さえてみてください」
のお話から始まった今月のヨガレッスン。

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ん?ん?ここか?と押さえながら
あちらこちらと 肉(贅肉)に埋もれてつかめないやという
心の声が聞こえました。 笑

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まずは体の骨格や位置、重要さなどわかりやすく進めてくれる
ちっこさんのヨガ→は、毎回楽しいです^^


月に一度のレッスンですが日常でも取り入れやすいプログラムなので
これならできそう!など、毎日とはいかないけれど、空いた時間に体を動かしてみたり

参加されたMさんも、二の腕を引き締めたいプログラムをお家でやっているっそうな ^^

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継続は力なり 笑

次回は、7月4日(水)です。ご参加お待ちしております。
この日は、キャンドルを灯してよりリラックス効果を^^

灯を映したつもりが・・・・

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ちっさい蛍にしか見えません 笑

おまけ。。

ヨガをした次の日は、体が軽い!
ハリキッテ久々のDIY~

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完成は、この次のブログで。。。

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