ヨガ・ピラティス・体の豆知識

・・・尻たい特集・・・

夕方、嬉しいことにお客様から桜の小枝をいただき
お花と一緒に活けてみました。わざわざ届けてくれて~
なんともお気持ちがうれしい

ありがとうございます。。

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そして今日は、お尻がチョッピり筋肉痛な朝。

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もし、お尻が弱いとどうなりますか?
の質問から始まる豆知識bookから、
昨日は、お尻にアプローチしたヨガレッスンでした。

呼吸のタイミングや体幹の重要性などなど
豆知識でもわかりやすくアドバイスしてくれるので
毎回楽しくレッスンを受けることができます。


お尻が弱いと・・・ふむふむ・・
ゴリラになってしまうんですねぇ~。
2足歩行には、お尻が超重要なんですね
お尻さんいつもありがとう 笑

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「尻たい」→相変わらずのおやじギャグが愛おしい。 笑

Amazonには売っていないレアなちっこの豆知識

著者はこちら↓

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今なら、サインがもらえますよ ち。

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次回のヨガは、5月16日(水)18:30~

お待ちしています!

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サクラちゃん、また明日

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