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【9月のヨガLESSON】9/17日更新

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・・・出頭・・・

今月のヨガレッスンは30日(水)19:00~です。
ちっこさんの【ヨガのめ】に・・・・↓

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この似顔絵を見てお心当たりのある複数の方は・・・30日、出頭してください・笑

お待ちしておりまーーす。

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前回のヨガLESSONのブログ・・・・

昨日の夜はサロンを解放してのちっこさんのヨガLESSONでした!

すっかりメガネが定着したちっこさん↓
コレ、私のなんですけど・・・w。

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おきまりの固さチェックをイヤイヤ行う皆さん!

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そして、休みのポーズは積極的に行う皆さん!・笑

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手を繋いだり・・・

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輪になったり・・・
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志村けんになったり・・・・。

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あ、アイーンのポーズね・笑

今日も楽しい時間をありがとうございました

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より運動効果をあげたい、代謝をアップしたい方は
運動前にエステやマッサージによって体を温めると
血行が促進されより効率よく脂肪を減らすことができるので
エステ後の有酸素運動もおすすめしていますよ。

最後に、ちっこさんの華麗なポーズを激写・笑

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また来月、
皆様とお会いできることを楽しみにしています!

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ご紹介・ご参加いただいた皆様ありがとうございました^^

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■開催日: 9/7(月)  9/30(水) 19:00~20:00(冬期間12月~3月は休講)
■受講料:1回都度前払い・1000円(マット貸し出し+300円)
■お申し込み:TEL080-6089-0072 完全予約制(定員7名)
■講師:札幌ヨガスタジオ ヨガシャラ講師 ちっこ
■内容:月のリズム~ヨガ

ヨガレッスンの様子はコチラ→

※最少催行人数に満たない場合は開講しない場合があります。あらかじめご了承ください

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