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YOGAレッスン!満ちていく月に・・・

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・・・集う喜び・・・

明日は上弦の月ですね
新しいことを取り組みやあたためていたものが満月に向けて育っていくときだそう。
自分自身の向上などにも励むのによい時間だそうですよ

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サロンのお花はマトリカリア~花言葉では、集う喜び

そんな月のお話しから、昨日も新しい出会いと楽しい仲間達が集う
月のリズム、ヨガレッスンでした^^

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始める前に、みなさんの体の硬さを自分自身でチェックして・・・
ちっこ流【先ずは自覚しろよ!!】的なレッスン!笑


皆さん・・
私も含めて(自分の硬さに)ショックで立ち直れない様子・・・

↓・・ちがうか。笑

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座りポーズから立ちポーズにかわり~数回の太陽礼拝が
じわじわっと汗をかき・・・あとあと体が軽くなるのがわかりました。

これぞデトックスですね~!夏こそ、体をうごかして汗をかく!大切です

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終了後は、ハイビスカスとペパーミントのハーブティをお出ししました。
これまた好評~ハイビスカスは疲労物質(乳酸)を分解するクエン酸が豊富なので
今日の朝はスッキリ目覚めることができたのではないのでしょうか?

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次回の月のヨガレッスンは、8月5日と19日の19:00から~
初めての方もお一人様でもお気軽に参加できます^^
皆様のご参加をお待ちしております!

・・・おまけ・・・

中島公園で出会ったご神木

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思わずふれさせてもらう・・・。

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パワーチャージできたかな^^

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