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カルチャー教室【ゆるりヨガ~猫のポーズ】

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・・・ヨガのめ・・・

私的、休日明けのレッスンとなった
昨日の月ヨガ。

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↑この猫のポーズのように
マッタリとゆったりと参加させて頂きました。

基本・・・
休みポーズ=(猫のポーズ)が好きなだけ。(笑

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そんな休日ぼけの私を見透かれていたかのように
しゃきしゃき!!時々ゆるゆる~^^
そんなヨガで進めてくれた・・・ちっこさん。

そうそう、
こちら↓の素敵な絵を描いて頂いたちっこさんです。

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絵を描いたり、本を書いたり、

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そしてヨガを教える・・。
背中に切り替えスイッチがありそうな
ミラクル人間なお方です^^

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時々、必死なポーズの時に
『あ・・皆さん笑顔ですよ・・』とそ~~っと一言。^^

ちょっといらッと(笑)しつつ
ココロが和むゆるりヨガ

おかげで今日はスッキリした目覚めでした。

朝の珈琲を飲みながらの豆知識本【よがのめ】
一気に読みきりました。^^
毛を生やす活動→毛活って・・・。(笑)

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そんなお茶目な豆知識本・・
著者ちっこさんをもっと知りたい方は^^
こちら→

そして今年度最後のヨガは
12月11日(水)19:15~デス

何かと慌ただしい月となりますが
時々、猫のポーズでゆっくりと体を休めましょうね。






  





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