ヨガ・ピラティス・体の豆知識

・・・尻たい特集・・・夕方、嬉しいことにお客様から桜の小枝をいただきお花と一緒に活けてみました。わざわざ届けてくれて~なんともお気持ちがうれしいありがとうございます。。そして今日は、お尻がチョッピり筋肉痛な朝。もし、お尻が弱いとどうなりますか?の質問から始まる豆知識bookから、昨日は、お尻にアプローチしたヨガレッスンでした。呼吸のタイミングや体幹の重要性などなど豆知識でもわかりやすくアドバイスしてく...

ヨガレッスン、始まりました!春の芽吹きスノードロップ

・・・正体はうさぎ・・・今朝出勤したら、先週のアマリリスの芽が・・・こんなに成長しておりました~そしてふと庭先を見てみるとスノードロップが!春を告げる花として、冬のおわりに白く小さな花を咲かせることから【雪のしずく】とも言われています。ほんとに小さくて可愛いちょっと触れたら、もげそうになって危なかった  サロンには、春らしいマーガレットを飾りました。はやく暖かくなるといいですねさて、そんな春の芽吹...

2017ヨガレッスン!ありがとうございました!

・・・ティファニーカラー・・・本日もご来店ありがとうございました^^昨日は、今年最後のヨガレッスンでした。レッスンが始まる前の準備、最後は念入りに床拭きを^^月1、2回の開催でしたが、皆さんと最後まで楽しく過ごせましたこと心より感謝いたします。ちっこせんせい!また来年もよろしくお願いします^^ヨガのめコレクターとしても楽しみにしています 笑来年も楽しいアイテムを用意して?3月より開催予定です*ヨガ...

魚座の満月~ヨガレッスン

・・・靴フェチ・・・さわやかな秋晴れサロンに入る西日も時間が早くなってきました・・・週末ですね。今週は、きれいな満月が見えましたね。その日は、ちょうど月ヨガのレッスンでした。月のヨガレッスンの今まで様子はこちら→いつも・・ちっこ先生の心地よいアナウスと自由なプログラム^^ゆっくりと呼吸を整えカラダをほぐしてくれます。(奥の方、立ちポーズしながら寝ちゃってます・笑)そんな、ちっこ先生ですが、ときどき...

日々のこと~ヨガとリラックスの豆知識

・・・休息の月・・・本日から5日迄お花の販売をしています。紫陽花や薔薇など入荷しております。そして昨日は、5月末のヨガレッスン!この日は、獅子座の月・・・支配する体の部位は背骨、背中、腰に集中しながらのレッスンでした~。まいどのことながら凝り固まった体に心地よいポーズがきもちい~けど、時々抜き打ちのように行う頭の体操みたいなの(右手がグーで左手がパーで)が苦手なのはワタクシだけでしょうかまっ頭もス...