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ヨガレッスン~日常でも取り入れやすいプログラム

・・・蛍の灯り・・・「みなさん、肋骨の一番上の骨を押さえてみてください」のお話から始まった今月のヨガレッスン。ん?ん?ここか?と押さえながらあちらこちらと 肉(贅肉)に埋もれてつかめないやという心の声が聞こえました。 笑まずは体の骨格や位置、重要さなどわかりやすく進めてくれるちっこさんのヨガ→は、毎回楽しいです^^月に一度のレッスンですが日常でも取り入れやすいプログラムなのでこれならできそう!など...

ヨガ・ピラティス・体の豆知識

・・・尻たい特集・・・夕方、嬉しいことにお客様から桜の小枝をいただきお花と一緒に活けてみました。わざわざ届けてくれて~なんともお気持ちがうれしいありがとうございます。。そして今日は、お尻がチョッピり筋肉痛な朝。もし、お尻が弱いとどうなりますか?の質問から始まる豆知識bookから、昨日は、お尻にアプローチしたヨガレッスンでした。呼吸のタイミングや体幹の重要性などなど豆知識でもわかりやすくアドバイスしてく...

ヨガレッスン、始まりました!春の芽吹きスノードロップ

・・・正体はうさぎ・・・今朝出勤したら、先週のアマリリスの芽が・・・こんなに成長しておりました~そしてふと庭先を見てみるとスノードロップが!春を告げる花として、冬のおわりに白く小さな花を咲かせることから【雪のしずく】とも言われています。ほんとに小さくて可愛いちょっと触れたら、もげそうになって危なかった  サロンには、春らしいマーガレットを飾りました。はやく暖かくなるといいですねさて、そんな春の芽吹...

2017ヨガレッスン!ありがとうございました!

・・・ティファニーカラー・・・本日もご来店ありがとうございました^^昨日は、今年最後のヨガレッスンでした。レッスンが始まる前の準備、最後は念入りに床拭きを^^月1、2回の開催でしたが、皆さんと最後まで楽しく過ごせましたこと心より感謝いたします。ちっこせんせい!また来年もよろしくお願いします^^ヨガのめコレクターとしても楽しみにしています 笑来年も楽しいアイテムを用意して?3月より開催予定です*ヨガ...

魚座の満月~ヨガレッスン

・・・靴フェチ・・・さわやかな秋晴れサロンに入る西日も時間が早くなってきました・・・週末ですね。今週は、きれいな満月が見えましたね。その日は、ちょうど月ヨガのレッスンでした。月のヨガレッスンの今まで様子はこちら→いつも・・ちっこ先生の心地よいアナウスと自由なプログラム^^ゆっくりと呼吸を整えカラダをほぐしてくれます。(奥の方、立ちポーズしながら寝ちゃってます・笑)そんな、ちっこ先生ですが、ときどき...